北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,45564K,COM-45564M,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,45564K,COM-45564M,COM在哪下载安装？WWW,45564K,COM-45564M,COM好用吗？
作者: 利慧宽 2026年02月06日 09:13
WWW,46698C,COM-46698GZ,COM719.44MB
查看
WWW,4445500,COM-44455666,COM825.12MB
查看
WWW,503841,COM-503846,COM84.2MB
查看
WWW,482625,COM-4827619,COM548.45MB
查看
网友评论更多
787尚龙先a
热搜上各地小学生“买冰”被嘲事件，让“没苦硬吃”具象化了……👷⛗
2026/02/06 推荐
187****1710 回复 184****5722：首批中证A500ETF认购火爆 业内称产品有望于10月中旬上市💄来自十堰
187****2692 回复 184****3350：重磅！以后领养老金，有了新规定⛶来自灵宝
157****3627：按最下面的历史版本👾🕰来自杭州
9584长孙以颖979
画好团结奋进最大同心圆🚌👍
2026/02/05 推荐
永久VIP：“建议一辈子都不换的微信置顶个签”💞来自承德
158****4526：1933年-邓中夏烈士就义🧐来自资阳
158****1241 回复 666🤝：俄外交部：俄公民布特与美国女篮运动员格里纳在阿布扎比机场完成交换🏠来自滨州
989樊坚保cp
上海发布第六批次土拍出让公告⬅🐼
2026/02/04 不推荐
邵振伟hl：美食宫廷菜传承人教你海参新做法✯
186****5619 回复 159****3729：如何评价《鸣潮》1.3版本的前瞻直播？💄