北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补WWW,010DRF,COM-0110138,COM，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,010DRF,COM-0110138,COM在哪下载安装？WWW,010DRF,COM-0110138,COM好用吗？
作者: 滕晓咏 2026年01月27日 16:07WWW,1119440,COM-111954,COM278.99MB
查看
WWW,0508418,COM-0508866,COM87.55MB
查看
WWW,036665,COM-0366BB,COM90.2MB
查看
WWW,0511DRF,COM-05122004,COM141.40MB
查看
网友评论更多
307殷祥燕r
莫迪宣誓就职，开启第三任期⚑🖐
2026/01/27 推荐
187****5146 回复 184****9058：又是百股破净！历史数据显示，市场底已越来越近📔来自徐州
187****3589 回复 184****1476：香港日新增病例破万 拟引进内地医护援助💮来自合肥
157****557：按最下面的历史版本📩⛺来自平凉
235钟弘卿538
来了！中央定调：2024年70岁以上高龄老人可享“3项优待”，农民也不例外！🚹💈
2026/01/26 推荐
永久VIP：格力向全国各地捐赠物资积极抗“疫”➤来自牙克石
158****4347：跨省异地就医直接结算改革有新进展🎦来自抚州
158****4713 回复 666🆙：舟行万里入画图➽来自即墨
851昌言堂lx
中国太保小排球夏令营在漳州举行开营仪式👍📙
2026/01/25 不推荐
桑妍河bk：疑似金毛开车撞到小孩 官方回应🌄
186****1210 回复 159****9807：崔永元和范冰冰给中国人上了堂税法普及课，就像当年刘晓庆🔩