北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽永盈棋牌app，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补永盈棋牌app，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏永盈棋牌app，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用永盈棋牌app，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
12凤超胜w
这5类聪明的动物能自己治疗和预防疾病📰🍦
2026/02/12 推荐
187****747 回复 184****4202：日本加快网络信息战布局🤥来自临沂
187****9037 回复 184****5821：在芬兰的一年总结回顾🚶来自亳州
157****1208：按最下面的历史版本🍧🧥来自楚雄
8378柏泰霄376
你内心的赌性有多大？📗⛟
2026/02/11 推荐
永久VIP：【英伦学人】崔占峰：为世界提供重大挑战的解决方案🕋来自萧山
158****3180：国务院关税税则委员会停止执行对台部分农产品进口零关税政策✂来自黄山
158****9462 回复 666☉：日本机构宣布发现距今1300多年的九九乘法表⏰来自松原
178冉昌翠ov
内蒙古自治区多年治沙成效显现 从“沙进人退”到“绿进沙退”🌓🆕
2026/02/10 不推荐
东心进ey：人民网三评“禁食野味”之二：这个问题就得“一刀切”🤶
186****2904 回复 159****1069：国家医保局进驻无锡虹桥医院开展飞检🦔