北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,LXYL465,COM-LXYL470,COM在哪下载安装？WWW,LXYL465,COM-LXYL470,COM好用吗？
作者: 沈先园 2026年02月08日 12:12
WWW,QY1871,COM-QY1874,COM180.77MB
查看
WWW,M61678,COM-M6441,COM929.4MB
查看
WWW,Q365J,COM-Q365L,COM92.5MB
查看
WWW,PJ6192,COM-PJ6196,COM874.26MB
查看
网友评论更多
631鲍凝善l
人民网三评“百度已死？”之二：互联互通，基石怎可动摇🚩➼
2026/02/08 推荐
187****5795 回复 184****1585：海南海药炒作熄火🎌来自常州
187****4503 回复 184****2069：湖北一财政所4人办公楼内打麻将 说谎欺骗组织被处分💼来自景德镇
157****736：按最下面的历史版本🌺➚来自成都
3265戚顺勤55
03版要闻 - 何立峰会见中美经济工作组美方代表团➔🍃
2026/02/07 推荐
永久VIP：央行：将加大融资担保和风险补偿支持力度等措施 大力支持重点领域技术改造和设备更新项目⚮来自衡阳
158****4889：徐小明：周一操作策略(0923)🤬来自湘乡
158****5641 回复 666🔘：心里没鬼自然没事 美国人在南海想得太多了🥠来自太仓
154夏侯菊环jx
湖南芦淞大桥发生严重车祸 造成6人死亡8人受伤🌬🖊
2026/02/06 不推荐
周涛鹏hn：中国作家翻译作品春季新书推介会在伦敦举办💏
186****507 回复 159****6935：如果让你在英、法、德、中、美、俄、西、日文学中各推荐三本书，你会推荐什么？🚞