

本地纯净下载
纯净官方版鸿运APP官方下载最新版
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

44.0MB|
查看

41.24MB|
查看

63.77MB|
查看

63.2MB|
查看

58.7MB|
查看

94.77MB|
查看

25.50MB|
查看

42.34MB|
查看

低版本手机如何用微信10.63MB|2026/01/19

ROYAL皇家88娱乐平台96.3MB|2026/01/19

亚搏手机登陆山东38.63MB|2026/01/19

星空娱乐登录地址11866.61MB|2026/01/19

MG冰球突破APP83.29MB|2026/01/19

HG0088方正16.51MB|2026/01/19

bw体育78.50MB|2026/01/19

19九鼎体育官网25.52MB|2026/01/199

OG体育手机登录5.6MB|2026/01/19

A6国际APP31.99MB|2026/01/19
鸿运APP官方下载最新版 v2.80.0.0官方正式版