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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长真人欢乐捕鱼F，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此真人欢乐捕鱼F，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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531孟奇玉f
开业8个月跻身全国前5 青岛这家科普基地彻底火了♕🌉
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187****138 回复 184****2249：办得好|校外衔接班关停，北京大兴火速助失学幼儿复园🥜来自温岭
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6258庾安浩556
网红在嘉陵江驾驶摩托艇落水身亡⚅🎲
2026/01/21 推荐
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713樊娴璐gj
国防部:中国不存在隐性国防费🚯🕎
2026/01/20 不推荐
田贤君ix：从“苏大强”到“强富美高”😵
186****2656 回复 159****7886：中央气象台解除大风蓝色预警💙