

本地纯净下载
纯净官方版WWW,51583X,COM-5158555,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补WWW,51583X,COM-5158555,COM,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

0.78MB/2026/01/21
直接下载

3.81MB/2026/01/21
直接下载

9.53MB/2026/01/21
直接下载

4.10MB/2026/01/21
直接下载

0.88MB/2026/01/21
直接下载

2.58MB/2026/01/21
直接下载

0.45MB/2026/01/20
直接下载

1.94MB/2026/01/20
直接下载

2.52MB/2026/01/20
直接下载

1.94MB/2026/01/20
直接下载

3.54MB/2026/01/20
直接下载

9.58MB/2026/01/20
直接下载

73.5MB/2026/01/20
直接下载
42.4MB/2026/01/20
直接下载
42.7MB/2026/01/20
直接下载
31.5MB/2026/01/20
直接下载
44.0MB/2026/01/20
直接下载
26.15MB|
查看

21.44MB|
查看

18.65MB|
查看

96.48MB|
查看

0.78MB|
查看

3.33MB|
查看

61.60MB|
查看

80.26MB|
查看

58.22MB|
查看

40.89MB|
查看

97.98MB|
查看

WWW,444176B,COM-44419,COM17.31MB|2026/01/20

WWW,495623242,COM-49567,NET91.48MB|2026/01/20

WWW,40663456,COM-40663888,COM57.52MB|2026/01/20

WWW,48R,COM-48TOUTOU,COM37.61MB|2026/01/20

WWW,5119BET,COM-511SUNBET,COM1.8MB|2026/01/20

WWW,41660D,COM-41660M,COM1.96MB|2026/01/20

WWW,5115BET,COM-511616,COM61.18MB|2026/01/20

WWW,438809,COM-438899,CC9.25MB|2026/01/209

WWW,44883955,COM-44885454,COM79.54MB|2026/01/20

WWW,452828B,COM-452906,COM0.21MB|2026/01/20
WWW,51583X,COM-5158555,COM v4.88.5.0官方正式版