北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果WWW,69408,COM-6942266,COM，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,69408,COM-6942266,COM在哪下载安装？WWW,69408,COM-6942266,COM好用吗？
作者: 张邦厚 2026年02月15日 00:55
WWW,66448040,COM-6644MSC,COM720.68MB
查看
WWW,6044,COM-604443,COM538.98MB
查看
WWW,62226L,COM-62226U,COM35.3MB
查看
WWW,64SJ,COM-650,CC685.26MB
查看
网友评论更多
242惠江菁k
武艺大方承认自己的理想型是沈月🍋🗽
2026/02/15 推荐
187****4198 回复 184****8148：波江座星系团引力透镜 - September 5, 2024🃏来自慈溪
187****654 回复 184****2310：绝对全开麦！全红婵大白嗓好抓耳🚏来自玉溪
157****1102：按最下面的历史版本🎼🔜来自金坛
6827颜富学31
第一台“华龙一号”核电机组投入商运➃🔽
2026/02/14 推荐
永久VIP：从小说到教程 《蔡骏24堂写作课》揭秘20年小说创作经验🖋来自平湖
158****5761：打新！印刷版材第一股 要来了📭来自徐州
158****4164 回复 666⚊：直播预告：认知中心体系建设赋能“痴呆防治促进行动”❭来自长治
726童家澜lg
新金租办法11月实施，注册资本抬升10倍，4家公司亟待增资➓♏
2026/02/13 不推荐
从斌兰ir：长城评论|全红婵的安宁权谁来保护？⤵
186****4517 回复 159****4253：“麻醉一哥”人福医药战略调整迎阵痛，疼痛管理能否带来业绩新增量？🕑