北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思163ACOM，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补163ACOM，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
111韩栋苇l
vite 配置相关笔记😦⛯
2025/07/30 推荐
187****4198 回复 184****4498：聂茂长篇历史小说《王船山》全国首发式在衡阳举行❞来自格尔木
187****5214 回复 184****8722：俄媒：丈夫与武装人员硬闯办公楼，俄女首富公司爆发枪战💇来自吐鲁番
157****2943：按最下面的历史版本🎮⚡来自永州
6927匡伦阳43
践行大食物观，让食物供给更多元化♫🐃
2025/07/29 推荐
永久VIP：导演高群书：影视行业应该主动开拓，而非按照成功案例去重复☒来自德阳
158****664：发挥学科优势 探寻文明脉络🎎来自潮州
158****7435 回复 666☷：第77集团军某旅一名班长带兵经历给人的启迪🆔来自运城
121陆平莺jm
美媒称以方为爆炸事件至少筹备15年❠💱
2025/07/28 不推荐
于子信hc：上海：春节将至年味浓💢
186****8113 回复 159****4515：10万亿真保不住了。︱刘德科🦕