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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短星空游戏官网入口,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏星空游戏官网入口,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
239杨生唯c
对父母而言,我是实打实的赔钱“烂货”🏚✷
2025/12/16 推荐
187****6202 回复 184****315:激扬爱国热情 奏响生命强音(评论员观察)❎来自吉林
187****9111 回复 184****9361:高考后,我去做了“人头蛇身”女孩🏪来自石家庄
157****3720:按最下面的历史版本⚁🆖来自平湖
7466邹炎霞843
还得是央妈!一个举动就让全红婵家门口清净了,3块“蓝色警示牌”太醒目🕓🏏
2025/12/15 推荐
永久VIP:年纪轻轻,血脂怎么就高了😧来自石林
158****3209:全国高考报名1078万人 再创新高👴来自景德镇
158****5829 回复 666✗:天安门广场实行实名预约,须提前1~7日♔来自鹰潭
885颜裕枫tp
中南建设:前三季度营业总收入610.8亿元 同比增长33.2%✣💸
2025/12/14 不推荐
古容胜ux:针对福岛核污染水排海问题,日方同意中方独立取样监测🥣
186****5959 回复 159****1784:朝鲜庆祝建政76周年 - September 10, 2024🐿