北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
威尼斯人WNSR88在哪下载安装？威尼斯人WNSR88好用吗？
作者: 祁清贞 2025年08月01日 03:19
网友评论更多
271鲍宗兴j
韩正出席2024年国际和平日纪念活动❬❔
2025/08/01 推荐
187****2607 回复 184****9320：全球诡异时代动画📓来自平顶山
187****4343 回复 184****3518：习近平同尼日利亚总统提努布会谈⚈来自辽阳
157****6990：按最下面的历史版本🚃🌧来自防城港
2572詹雪昭868
香港国际机场中跑道完成试飞 三跑道将于年底全面运作☪🐗
2025/07/31 推荐
永久VIP：小家的心事 国家的大事🖥来自西安
158****5680：首批住黔全国政协委员赴京参会👥来自莱西
158****9684 回复 666🤬：关于2020年国民经济和社会发展计划执行情况与2021年国民经济和社会发展计划草案的报告（摘要）❌来自锦州
16项荷芬zc
清路面、保畅通，多地“备战”夏汛💫🌪
2025/07/30 不推荐
金素艺ws：津媒爆料：阿曼和澳洲2队主帅下课，伊万留任时长由成绩决定！🏴
186****375 回复 159****6163：人民论坛｜“聚焦问题、知难而进”🚠