北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽方块娱乐APP修改，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补方块娱乐APP修改，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用方块娱乐APP修改，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
537蔡美宗p
造血干细胞移植究竟要经过几道坎🔻☟
2026/03/18 推荐
187****8364 回复 184****6772：埃特纳火山的月亮和烟圈👁来自丽水
187****7007 回复 184****7667：陈嘉映 | 最近读的三本书🏤来自灵宝
157****2429：按最下面的历史版本🥊🔢来自桐乡
5533鲁绿菊234
韩军宣布：拟公开最大导弹“玄武-5”🚋👇
2026/03/17 推荐
永久VIP：学党史办实事，山西领导干部这样说🤵来自昆明
158****6351：北京调整高中学考合格考，英语、数学等多个科目考试时间缩短❠来自文登
158****1976 回复 666⛊：中央和国家机关部门机关纪委执纪审查工作座谈会在京召开♆来自邯郸
124路香莺wz
70多年前中国火车拉着发电站跑⚗💶
2026/03/16 不推荐
符永昌sc：印尼默拉皮火山喷发 - September 20, 2024🧙
186****3951 回复 159****7013：让古籍与数字化时代共振（人民时评）💎