北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补1024CC官网，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果1024CC官网，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用1024CC官网，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
417赫连娜楠w
上海发布第六批次土拍出让公告 总起始价近148亿元☨♄
2026/02/19 推荐
187****216 回复 184****6334：上海确认出现短时龙卷风🌊来自珠海
187****801 回复 184****4855：市场监管总局：严查侵权网店、直播带货假冒商品，淘宝拼多多等81家平台签署自律公约🍬来自诸暨
157****5539：按最下面的历史版本🎂💸来自枣庄
5497嵇茂震349
新华社快讯：以色列空袭黎巴嫩贝鲁特南郊造成至少5人死亡⛨🆙
2026/02/18 推荐
永久VIP：欧冠豪门夜：亚马尔创纪录巴萨1-2马竞2-1逆转绝杀 阿森纳0-0🎡来自洛阳
158****3690：英国外教对学生灌输台湾不属于中国 涉事APP已下架🥢来自六盘水
158****5660 回复 666🌭：美媒：五角大楼向美国国会寻求新资金以在太空对抗中俄🧤来自贵港
283叶奇儿oj
“何以敦煌”艺术大展开幕 莫高窟经典一次看齐🆖🍆
2026/02/17 不推荐
蓝锦莲aa：古茗员工被挂有罪牌子➽
186****6073 回复 159****5861：为乡村振兴注入文化动能（人民时评）⏳