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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽尊龙D88登录，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此尊龙D88登录，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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453杨绍姬o
中山市大涌镇多举措建设红木特色小镇♵🙌
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187****7622 回复 184****1729：哈里斯接受CNN进行第二场辩论的邀请 并呼吁特朗普“再战一次”⛾来自威海
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157****2405：按最下面的历史版本🎆📫来自江门
6248周柔壮993
「游戏本」是否应该改名为「学术本」「工程本」「高性能本」等与游戏无关的名字？🧟🍺
2026/03/21 推荐
永久VIP：为老区人民办实事|一条留言，为大别山老区留守老人“解渴”⚓来自邯郸
158****8116：献给新年也献给你，记协向新闻媒体征集新年寄语🖥来自普宁
158****8693 回复 666⛶：未来五年，手里有这“9类”房子赶紧卖，再晚真的卖不出去，会砸手里了😩来自镇江
860萧伟怡ls
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2026/03/20 不推荐
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