北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思博鱼·体育(中国)官方网站 - 登录入口，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
博鱼·体育(中国)官方网站 - 登录入口在哪下载安装？博鱼·体育(中国)官方网站 - 登录入口好用吗？
作者: 幸晶桂 2025年12月23日 07:18
网友评论更多
724柯馥振v
南京银行北京分行走进中央财经大学 开展金融知识宣教活动❁🕉
2025/12/23 推荐
187****9894 回复 184****9694：美媒：美国希望下周宣布一项减少在伊拉克驻军的协议😏来自泸州
187****5755 回复 184****6351：日本少林寺拳法集团青年拳士走进郑州大学🛃来自万州
157****5911：按最下面的历史版本💇😷来自桂林
3144伊彬晶967
新客规实施！火车票如何改签？一文了解♨🚤
2025/12/22 推荐
永久VIP：做好稳供“领头羊”：看蒙牛如何守护老百姓的“奶瓶子”🐭来自双鸭山
158****2976：默虹｜美海军测试新制服，配发“一脚蹬”老头皮鞋❛来自长治
158****2947 回复 666🏚：延迟退休计算器2025最新版📐来自崇左
762吴楠波af
文物数字化：赋予文化遗产“新生命”🕰✌
2025/12/21 不推荐
令狐飞超wm：西班牙与英国仍未就直布罗陀和欧盟边界问题达成最终协议❌
186****3196 回复 159****8576：《新闻1+1》 20240917 今年中秋节，精彩何处寻？🕳