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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后伊甸之战手游官方版，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退伊甸之战手游官方版，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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475司世岩d
一场没有赢家的环保创新，户内中水系统路在何方？☉🍲
2026/01/13 推荐
187****8338 回复 184****9861：摄影师的citywalk，每一步都算数🤡来自运城
187****4179 回复 184****7761：国台办：“台独”是祸害、是绝路，成不了事、翻不了天🐮来自漯河
157****2：按最下面的历史版本✷🎉来自威海
8140东蕊融496
“柴院在东艺”闭幕，俄罗斯学府与中国剧院双向奔赴🦇⛂
2026/01/12 推荐
永久VIP：05版国防 - 忠诚奋斗，锻造精兵劲旅（强军路上）📌来自瓦房店
158****9931：梁鹰：新中国行政立法的成就与启示⏹来自龙海
158****2761 回复 666🏹：德国总理访问中亚 - September 16, 2024⛨来自赤峰
328闻人妍鹏ga
落实改革举措要把握好时度效😑😞
2026/01/11 不推荐
程烁善kc：宋强太：让中国铁路故事传播得更生动、更久远🎚
186****807 回复 159****9355：逛重庆文博会 赏巴渝文化万千气象☘