北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,B033033,COM-B0466,COM，也契合秋分的时令特点。
WWW,B033033,COM-B0466,COM在哪下载安装？WWW,B033033,COM-B0466,COM好用吗？
作者: 颜霭霞 2025年07月20日 01:55
WWW,B0830,COM-B0869,COM467.65MB
查看
WWW,AM38338,COM-AM38899,COM664.21MB
查看
WWW,96GAN,COM-96JKP,COM9.9MB
查看
WWW,AWCKG,COM-AWCVIP3,COM996.0MB
查看
网友评论更多
263阙灵乐r
福建省2024年中国农民丰收节主会场活动在邵武举行🕡🏣
2025/07/20 推荐
187****4417 回复 184****7926：湖南财政的事，给我的警示如下：🚉来自泉州
187****4427 回复 184****3012：泉州大叔机选摘得947万双色球大奖：误把报喜电话当玩笑🕰来自安庆
157****9998：按最下面的历史版本🧔👇来自七台河
4148倪丹晶489
在甘露山邂逅秋天的第一场私汤⚟👲
2025/07/19 推荐
永久VIP：龙湖：帮扶超228万人 累计捐赠超19亿元🧡来自香格里拉
158****8117：大乐透111期历史同期号码全汇总📀来自从化
158****4345 回复 666💇：“我看到了他们对学习中文的渴望”（海外纪闻）➝来自石狮
256马舒凤ru
中国航天实现历史性高质量跨越式发展🛳🥗
2025/07/18 不推荐
薛蓓亮wf：我国发布疾病预防控制机构食品安全和营养健康工作细则♆
186****1334 回复 159****1440：设计车载充电器的关键考虑因素🔎