北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,74929,COM-749305,COM在哪下载安装？WWW,74929,COM-749305,COM好用吗？
作者: 连燕骅 2025年07月30日 01:48
WWW,83718C,COM-837208,COM186.74MB
查看
WWW,8053D,COM-80543A,COM110.81MB
查看
WWW,756595,COM-7566699,COM31.4MB
查看
WWW,854988,COM-854AV,COM633.62MB
查看
网友评论更多
784翟东玉p
秋收正当时 特色农业解锁乡村振兴“密码”⚵🕵
2025/07/30 推荐
187****8179 回复 184****8408：2021年4月 00015 英语（二） 自考真题试卷和分析下载🐒来自开远
187****1672 回复 184****7336：盛屯矿业：以人为本尽美创造生活🕝来自呼和浩特
157****1370：按最下面的历史版本😼❎来自濮阳
4214封妹梁477
暴雨黄色预警：福建东南部、海南岛北部等地局地有特大暴雨🌋❤
2025/07/29 推荐
永久VIP：惠购湖北3C数码产品消费券怎么领？🦊来自扬州
158****2094：外媒：19人同时身处太空近地轨道 创下人类历史新纪录⛥来自焦作
158****2747 回复 666🗣：恬淡虚无020 保存了 英语单词与写作资料🎖来自恩施
916聂凤坚ie
党组织领办社区运动会 民生温度和治理效能双提升☩➾
2025/07/28 不推荐
茅琼莎cq：05版特别报道 - 本版责编：祁嘉润郭雪岩田先进张安宇🤼
186****2101 回复 159****2190：01版要闻 - 韩正出席2024年国际和平日纪念活动⚚