

本地纯净下载
纯净官方版WWW,GZZJGY,COM-H0002,CC
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

6.53MB/2026/01/05
直接下载

9.70MB/2026/01/05
直接下载

1.95MB/2026/01/05
直接下载

9.53MB/2026/01/05
直接下载

4.5MB/2026/01/05
直接下载

5.55MB/2026/01/05
直接下载

9.82MB/2026/01/04
直接下载

3.31MB/2026/01/04
直接下载

4.42MB/2026/01/04
直接下载

1.94MB/2026/01/04
直接下载

1.76MB/2026/01/04
直接下载

6.18MB/2026/01/04
直接下载

97.5MB/2026/01/04
直接下载
17.7MB/2026/01/04
直接下载
0.4MB/2026/01/04
直接下载
49.2MB/2026/01/04
直接下载
98.2MB/2026/01/04
直接下载
30.17MB|
查看

63.55MB|
查看

65.59MB|
查看

58.44MB|
查看

97.72MB|
查看

46.26MB|
查看

91.91MB|
查看

77.76MB|
查看

28.87MB|
查看

55.86MB|
查看

81.72MB|
查看

WWW,BST554,COM-BST59,COM52.31MB|2026/01/04

WWW,C91379,COM-C91392,COM61.23MB|2026/01/04

WWW,GG956,COM-GG9576,COM34.16MB|2026/01/04

WWW,GG024,COM-GG0253,COM51.42MB|2026/01/04

WWW,CT8688,COM-CTB520,COM18.9MB|2026/01/04

WWW,F88VIP21,COM-F88VIP23,COM6.95MB|2026/01/04

WWW,DSY515,COM-DSY517,COM22.28MB|2026/01/04

WWW,DS1318,COM-DS181818,COM13.50MB|2026/01/049

WWW,BMW306,COM-BMW3232,COM31.4MB|2026/01/04

WWW,BCK85,COM-BCK87,COM3.93MB|2026/01/04
WWW,GZZJGY,COM-H0002,CC v9.6.7.0官方正式版