北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状牛牛手游平台，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
44景凡德s
饿死的女儿与出走的母亲📂♚
2025/11/02 推荐
187****268 回复 184****7154：“男子被砍后持砖反杀对方”案二审维持原判 法院：刀掉后本可报警，后续冲突不算正当防卫🚠来自即墨
187****6541 回复 184****9660：北美白人男性的性暴力、性特权☭来自阜阳
157****4129：按最下面的历史版本Ⓜ🍙来自长治
5530华岩贝553
海南推进热带雨林国家公园建设😌💛
2025/11/01 推荐
永久VIP：人民网评：中国式现代化必将在改革开放中开辟广阔前景🔺来自蓬莱
158****1479：河南洛阳市老城区：凝“新”聚力 拓宽基层治理新路径❛来自宜春
158****3498 回复 666🦁：上海建设具有全球影响力科技创新中心的里程碑画卷❱来自诸暨
109东方贤毅fc
柳钢柳工上榜中国制造业企业500强🎺🎩
2025/10/31 不推荐
姜琪林by：中国羽毛球公开赛：国羽四金收官🎰
186****1151 回复 159****2759：「中国政府网」分别提高1000元！三项个税专项附加扣除标准调整⛼