北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
BOB百家乐时时网站在哪下载安装？BOB百家乐时时网站好用吗？
作者: 刘妹承 2025年12月19日 10:44
网友评论更多
181詹茜萍c
美方加征关税是逆时逆势的保护主义♳🆙
2025/12/19 推荐
187****8111 回复 184****542：公用环保行业3Q24业绩前瞻：水电稳增长 环保有改善🚗来自宜昌
187****7348 回复 184****9314：引领中马命运共同体建设不断取得新成果👅来自石林
157****7777：按最下面的历史版本📕🔙来自醴陵
4031庄全雯88
德国前总理就与俄罗斯就乌克兰问题进行谈判发表声明🤭👸
2025/12/18 推荐
永久VIP：探访沈阳市抗美援朝烈士陵园：清明节前 英烈墓前多了些特别的“礼物”💑来自辛集
158****2591：在台北走进古人的“植物园”♄来自常熟
158****9289 回复 666❑：中国社会科学院2024年新当选学部委员公告☤来自如皋
150关纨璧ir
余斌聊百岁翻译家杨苡：用平常心评价西南联大🌕☭
2025/12/17 不推荐
金菁惠mm：小姑娘冰激凌加盟费🌕
186****2071 回复 159****1601：是谁搞砸了F35？😮