北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物HTTP：//WWW,YDYSE,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
HTTP：//WWW,YDYSE,COM在哪下载安装？HTTP：//WWW,YDYSE,COM好用吗？
作者: 方功珠 2026年02月28日 12:13
KDBACCAPK网站隐藏路口184.30MB
查看
刘伯温一码一肖期期中795.95MB
查看
十大看黄禁用免费APP62.8MB
查看
特推官网下载方法741.62MB
查看
网友评论更多
25瞿瑾磊w
可靠消息！《黑神话：悟空》DLC或于2025年春节发布📅📪
2026/02/28 推荐
187****7292 回复 184****3888：“丽人游春”虢国夫人游春图数字作品限量发行⛋来自大理
187****1751 回复 184****3658：遭遇规模瓶颈 家电市场能否破局🈵来自邯郸
157****3604：按最下面的历史版本♣🗯来自齐齐哈尔
4980澹台超娅995
斯里兰卡新总统当选后中斯将讨论债务重组问题？外交部回应🎾♗
2026/02/27 推荐
永久VIP：硬扛一年后日本为何妥协了?✄来自临夏
158****2409：山东枣庄：高速驾车打盹 重型货车冲进深沟🏀来自曲靖
158****7354 回复 666☆：宋强太：让中国铁路故事传播得更生动、更久远🤰来自九江
139邱香妍er
习近平向上海合作组织妇女论坛致贺信🖨🈲
2026/02/26 不推荐
万绿惠eg：内塔尼亚胡发出威胁💤
186****3401 回复 159****265：军人抚恤优待条例⛗