

本地纯净下载
纯净官方版WWW,LXYL464,COM-LXYL467,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

1.54MB/2026/02/15
直接下载

7.39MB/2026/02/15
直接下载

0.75MB/2026/02/15
直接下载

2.12MB/2026/02/15
直接下载

1.18MB/2026/02/15
直接下载

4.23MB/2026/02/15
直接下载

2.13MB/2026/02/14
直接下载

0.22MB/2026/02/14
直接下载

8.82MB/2026/02/14
直接下载

3.36MB/2026/02/14
直接下载

1.32MB/2026/02/14
直接下载

3.87MB/2026/02/14
直接下载

89.3MB/2026/02/14
直接下载
11.3MB/2026/02/14
直接下载
2.8MB/2026/02/14
直接下载
4.9MB/2026/02/14
直接下载
35.7MB/2026/02/14
直接下载
84.47MB|
查看

71.61MB|
查看

84.92MB|
查看

49.67MB|
查看

15.63MB|
查看

97.97MB|
查看

46.58MB|
查看

45.33MB|
查看

81.1MB|
查看

76.98MB|
查看

73.60MB|
查看

WWW,TBET568,COM-TBET605,COM18.62MB|2026/02/14

WWW,LONGFA18,COM-LONGFA345,COM72.32MB|2026/02/14

WWW,RB72,COM-RB721,COM40.89MB|2026/02/14

WWW,TBO118,COM-TBO121,COM46.81MB|2026/02/14

WWW,SXXZYL,COM-SXYONGCHENG,COM51.18MB|2026/02/14

WWW,SWTY224,COM-SWTY229,COM7.89MB|2026/02/14

WWW,SBF339,COM-SBF366,COM87.11MB|2026/02/14

WWW,TT7456,COM-TT7555,COM41.29MB|2026/02/149

WWW,P0061,COM-P0085,COM14.38MB|2026/02/14

WWW,SDY125,COM-SDY128,COM65.16MB|2026/02/14
WWW,LXYL464,COM-LXYL467,COM v0.12.4.0官方正式版