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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短FDZS666,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
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184钱卿逸s
“空中游骑兵”自动炮安在“豹”式坦克上,德国为乌制造“科学怪人”防空坦克🐱🚆
2025/08/01 推荐
187****4285 回复 184****4395:数说中国|提高超55个百分点75年来我国城镇化水平不断提高😯来自株洲
187****5739 回复 184****293:专家:放弃加入金砖国家的阿根廷坐失解决国债问题机会🏂来自宣城
157****7132:按最下面的历史版本👡🙈来自邹城
4309宇文仪伊177
优化人才评价标尺 立起科研为战导向🌘⛚
2025/07/31 推荐
永久VIP:阿联酋:2019年亚洲杯——中国队进行恢复性训练⛛来自黄冈
158****8428:重磅:税务总局及各省级税务局成立专项小组,严查违规招商返税!🔩来自新余
158****3347 回复 666➥:“小孩哥”亚马尔欧冠首秀进球,十人巴萨不敌摩纳哥🔕来自七台河
900蒋纯娥nb
使命催征,转型路上勇争先♤⛈
2025/07/30 不推荐
云河泰vr:《今日说法》 20240913 十六年后的追责😂
186****4266 回复 159****6088:以色列国防军:黎巴嫩已发射100多枚火箭弹🆓