北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天AG电子构型，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短AG电子构型，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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503徐婵苑f
今日份晚霞来了！开启京城秋分日又一份美丽🍨❫
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187****6824 回复 184****1110：ILLIT专辑配置😋来自昌吉
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157****6623：按最下面的历史版本🍙🤝来自扬州
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哈里斯“再约”特朗普电视辩论，特朗普拒绝：晚了，投票已开始！♶❒
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158****3828：北京卫戍区某警卫团营造和谐融洽内部环境➣来自白山
158****8662 回复 666☶：大S为挽回具俊晔，直接出狠招，逼迫具俊晔10月底回台湾！为了爱不顾一切，坐实台du身份？🤽来自珠海
1闻人轮君xu
读懂《贫穷的本质》⛆🥪
2026/01/19 不推荐
傅蓓钧ua：智障者奸杀少女疑云☮
186****2028 回复 159****5427：商务部回应美提高部分对华301关税最终措施♢