北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
123320、com在哪下载安装？123320、com好用吗？
作者: 汪致朋 2025年12月23日 01:07
网友评论更多
984何壮宝r
四川平武：团购买房不受备案价限制📢📧
2025/12/23 推荐
187****2850 回复 184****7528：女生吃火锅遇可升降锅⛄来自临安
187****5513 回复 184****213：美股三大指数集体收涨🍿来自大连
157****3949：按最下面的历史版本🔨🎣来自东营
1021宣谦浩947
研究发现新冠重症患者特殊基因 全球死亡病例超600万｜大流行手记（3月7日）🔦💨
2025/12/22 推荐
永久VIP：外交部：深化全球发展倡议合作，分享中国式现代化发展机遇🦔来自醴陵
158****7879：陆军某旅组织飞行训练🎃来自江阴
158****5794 回复 666👦：想要腿好看，不止是长度，更重要的是 直 ！🧡来自临汾
795颜飞武ia
绿水青山画卷铺展开来🏪🛥
2025/12/21 不推荐
蒲茗珊zg：以色列空袭贝鲁特南郊造成12人死亡🦆
186****9893 回复 159****3227：非遗闽剧沉浸式演出《明月照溪尾 福气满罗源》开演⛿