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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补LOL电竞比分，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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747宇文爽鸣s
桥水基金创始人瑞·达利欧：“现在中国面临的现状是怎样的？”🔄📧
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187****4619 回复 184****3022：卷入寻呼机爆炸案的欧洲女商人和男CEO：均已神秘失联，背后牵出多国♨来自保山
187****6497 回复 184****7161：辟谣iPhone远程引爆😱来自上虞
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7788闻人阳嘉237
终结德比六连败送给对手赛季首败AC米兰这一晚扬眉吐气⚲🤬
2025/12/15 推荐
永久VIP：回乡见闻 - 20240721❇来自安庆
158****8989：我大使馆特别提醒：做好防范导弹袭击准备💔来自淄博
158****9005 回复 666🏺：李强会见第17届残奥会中国体育代表团🏒来自临河
998荆筠洋mi
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2025/12/14 不推荐
屈翠恒us：美银行额外利润🦖
186****3669 回复 159****5496：1000元面额的人民币来了？假的❕