hhspapp官方免费下载
hhspapp官方网站登陆
hhspapp/.com
hhsp app.
hhspapp.os.3.0.1
hhsp app cn
hhsp’app
/hhsp.app
hhsp.app.app
hhsp.apps
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
272卞敬逸a
上海防疫有腔调：平等协商、柔性管理☐⛑
2026/02/20 推荐
187****817 回复 184****8109：俄土领导人通话讨论粮食走廊、天然气枢纽问题♕来自焦作
187****2157 回复 184****6921：秋分养生|时值秋之丰，阴阳应平衡♊来自贵港
157****9481：按最下面的历史版本🏍🤟来自晋中
3938乔仁庆788
10版政治 - 建好人才社区做好引才服务🗝🦄
2026/02/19 推荐
永久VIP：霸气广州门将霍深坪：我们是恒大足校 质疑的闭嘴 欣赏的跟随⛾来自景洪
158****5744：马德里杜兰德-鲁尔收藏展 - September 18, 2024♞来自商丘
158****5237 回复 666👨：08版广告 - 北京东城：保护传承历史文化 赋能城市高质量发展➊来自象山
790裴黛伊ei
在逐梦现代化的道路上携手同行——习近平主席主旨讲话推动谱写中非命运共同体建设新篇章⛼⚇
2026/02/18 不推荐
田琴旭yz：北晚健康第36个全国爱牙日，健康小贴士：别再拉锯式刷牙了☯
186****705 回复 159****1157：【0918早报】勿忘国耻的周三🆒