北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状WWW,A50021,COM-A50128,COM，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,A50021,COM-A50128,COM在哪下载安装？WWW,A50021,COM-A50128,COM好用吗？
作者: 逄磊枝 2026年01月16日 23:34
WWW,993906,COM-9939365,COM176.97MB
查看
WWW,9101902,BET-910231,COM185.16MB
查看
WWW,A5156,COM-A522212,COM21.3MB
查看
WWW,941678,COM-9418899,COM321.14MB
查看
网友评论更多
864黄柔艺j
武侃丨让博士到红盾公司“拔草”，是谁的问题？🈴🌏
2026/01/16 推荐
187****7798 回复 184****9766：AC米兰德比造5倍冷门 足彩头奖爆30注48.6万元🤖来自齐齐哈尔
187****6642 回复 184****4703：6岁男孩开冰箱瞬间爆炸！脸上缝了38针！这个东西放冰箱堪比放「炸弹」🛋来自达州
157****9703：按最下面的历史版本😩📇来自安宁
7525荣婵腾623
老年人该读些什么书？🦅👺
2026/01/15 推荐
永久VIP：做好稳供“领头羊”：看蒙牛如何守护老百姓的“奶瓶子”➅来自吉首
158****8817：黎外长质问爆炸案：这不是恐怖主义吗🍕来自兴化
158****1306 回复 666🍰：河南发布拟任职干部情况公示🚚来自淮安
346庞颖娜qf
“差异化”助力 仙游巧寻红木发展新春天📸💧
2026/01/14 不推荐
索婉栋sb：杨勇平同志任兰州大学校长🛷
186****2340 回复 159****6631：中央对全国6个省区开展实地法治督察🥜