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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽吾爱游戏厅最新版，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用吾爱游戏厅最新版，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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59尤泰茗z
来看“人类蚕食猛犸象” 百万年人类史专题展开放😅✟
2025/11/02 推荐
187****1967 回复 184****9953：岛内有识之士：“去中国化”教育荼毒台湾未来☎来自泰州
187****2300 回复 184****2785：十年军旅铸忠诚，转战海关守国门📪来自开远
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7057嵇凤邦472
你会冲着功效宣传买牙膏吗🙇⚍
2025/11/01 推荐
永久VIP：特朗普，见坏就收？♹来自吴江
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158****4694 回复 666🤦：医疗保健行业研究：呼吸道检测：高景气度的成长赛道🚋来自衢州
345唐平瑞sx
一个电子厂女工决定重返校园♻🕵
2025/10/31 不推荐
祁欣程mi：青岛一辅警驾驶私家车交通违法？警方通报：已停职🕍
186****2171 回复 159****364：多重利好因素共舞提升中国资产吸引力🍑