北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短WWW,PJ8058,COM-PJ80777,COM，黑夜越来越长WWW,PJ8058,COM-PJ80777,COM，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,PJ8058,COM-PJ80777,COM在哪下载安装？WWW,PJ8058,COM-PJ80777,COM好用吗？
作者: 满亮翠 2026年02月06日 09:30
WWW,SDY827,COM-SDY830,COM126.33MB
查看
WWW,QY1716,COM-QY1720,COM723.16MB
查看
WWW,PJ68A,COM-PJ69,CC22.2MB
查看
WWW,RA551,COM-RA562,COM514.29MB
查看
网友评论更多
429尹璧华v
안밖으로 비어있는 의자【사진】✰⚊
2026/02/06 推荐
187****6100 回复 184****6160：江西新余火灾事故致39死 3名中管干部被问责♭来自梧州
187****5775 回复 184****444：新疆乌鲁木齐市达坂城区发生4.6级地震 国铁集团启动二级应急响应🕒来自思茅
157****8822：按最下面的历史版本🥏🔆来自黄石
7036任志功254
暴雪《炉石传说》国服开启预约➈➤
2026/02/05 推荐
永久VIP：国务院关税税则委员会停止执行对台部分农产品进口零关税政策⚫来自绵阳
158****118：美联储降息当天派人来华谈经济🎡来自拉萨
158****1456 回复 666⛽：宝马下调利润率预测，因制动系统缺陷和中国需求疲弱🌋来自阳江
314濮阳飘琼nu
汪观清：中国技艺的传承人与探索者✽☙
2026/02/04 不推荐
诸葛骅冰la：14国记者走进中宁黄羊古落 感受中国农民丰收节👸
186****8712 回复 159****8752：视频北京大风大雨已至，尽量减少外出、注意安全😡