北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补178一起发百家乐，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
715邢香馨x
奏响绿色转型政策“协奏曲”🕵💶
2025/12/20 推荐
187****93 回复 184****2258：老百姓天天开着电动车，他们是事故的直接承受者，干嘛不问问他们怎么看限速问题？🔳来自泰州
187****4985 回复 184****6911：质量查询：移动电源🎌来自兖州
157****8993：按最下面的历史版本☰♅来自松原
5172司马娟辰16
服务区进不去 大件车组团违停被罚🐻🌌
2025/12/19 推荐
永久VIP：刘世锦：建议未来两年内形成不低于10万亿元的经济刺激规模🧦来自昌吉
158****693：福建谱写绿色低碳发展新篇章（高质量发展调研行）😾来自乐山
158****9465 回复 666💺：纽约股市三大股指20日涨跌不一📯来自衢州
437瞿宁妮ig
青春华章｜就按这个年轻人的意见办！✩🌱
2025/12/18 不推荐
骆朗璧ad：陕甘（陕甘宁）片区革命文物保护利用工作会议在宁夏固原市召开🌗
186****7575 回复 159****381：台风“普拉桑”两次登陆 多地积极应对全力做好防汛防台风工作🛠