北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后488K.CC，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
25777摇钱树快开奖直播917.64MB
查看
340999域名查询374.45MB
查看
欧宝app官网下载41.4MB
查看
23777什么意思481.92MB
查看
网友评论更多
386路苇娣h
平凡付出奏奋进强音 感动上海年度人物走上舞台🚱🐓
2025/12/20 推荐
187****9888 回复 184****1713：华为企业客户支持圆桌会议成功举办,共筑ICT基础设施维护新未来😮来自博乐
187****5145 回复 184****4770：上海地铁：大世界站一乘客携带的充电宝自燃，无人受伤、未影响运营🕹来自郑州
157****5909：按最下面的历史版本👽🍄来自惠州
572邓岩腾573
在百度搜索法律问题，看得我连夜想自首⚜➩
2025/12/19 推荐
永久VIP：金义安：桃李满天下的山水画家❙来自四平
158****7102：围绕“四个”聚焦，助力新时期高校青年人才工作🥑来自濮阳
158****4064 回复 666✣：物理学毕业生缘何应聘中学勤杂工？精兵简政才能建立正确激励丨快评🌦来自成都
762顾心园hs
9月21日，美国特拉华州，拜登介绍莫迪上台时疑发脾气：突然大喊“下个是谁”🚧🦒
2025/12/18 不推荐
单于风彦ik：京淘淘称被羊毛党薅走1.8亿😎
186****6888 回复 159****5376：【理响中国】“以钉钉子精神抓好改革落实”🚵