北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,554257,COM-554269,COM，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,554257,COM-554269,COM在哪下载安装？WWW,554257,COM-554269,COM好用吗？
作者: 章羽飘 2025年12月23日 05:40
WWW,523248,COM-523277,COM670.49MB
查看
WWW,5556255,COM-5556366,COM623.83MB
查看
WWW,557282,COM-5572K,COM57.8MB
查看
WWW,44111N,COM-44111R,COM382.79MB
查看
网友评论更多
555闻逸震n
擦亮食品安全内部监督的眼睛⬇🚁
2025/12/23 推荐
187****4581 回复 184****1006：香江观澜：人才纷至沓来 香港活力依然🌕来自思茅
187****7315 回复 184****1464：火星机器人的影子🕙来自衡水
157****7693：按最下面的历史版本❝🔍来自日照
1686上官成彪79
倡导健康的媒介生活方式🕸✕
2025/12/22 推荐
永久VIP：雷佳音飞天奖视帝⛪来自衢州
158****4684：空调爆炸致工人身亡🌇来自中山
158****6841 回复 666👕：“最猛烈空袭”！以色列：几乎彻底瓦解！德国、土耳其等多方发声⚁来自佳木斯
209蔡维宽vx
外籍友人登上中国古长城感悟大同民族融合史➏🕝
2025/12/21 不推荐
上官彬烟uq：江西一工人被困水井内超48小时 知情人：土质松散救援难度大👓
186****2965 回复 159****1369：叶氏化工集团9月20日斥资217.5万股回购150万股🤾