北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此1383棋牌下载，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
673龙光倩i
年轻人入职半年就对工作没热情？我们不信🗃➨
2025/07/23 推荐
187****34 回复 184****5445：又扑一部？腾讯古偶正在砸穿底盘🚆来自个旧
187****6827 回复 184****8267：福彩公益让孤困残儿童梦想开花🐬来自怀化
157****9557：按最下面的历史版本➭☑来自三亚
8835谢枫君917
“中信同业+”焕新升级锚定数字金融新主线，做实金融“五篇大文章”🍫🚽
2025/07/22 推荐
永久VIP：石像掉落砸死小孩♂来自湘乡
158****5719：既易上火体质又虚 如何进补？🚺来自长治
158****4711 回复 666➎：我国不动产统一登记制度成效显著 下一步将如何深化改革🌰来自大庆
581伏锦善wq
演员黄轩官宣恋情：是圈外人，希望不要打扰到她✭🕒
2025/07/21 不推荐
杜青叶ac：完整、准确、全面贯彻落实关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想⚎
186****1930 回复 159****9064：8月失业率公布🤪