北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后午夜免费观看体验区，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补午夜免费观看体验区，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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655溥星真p
单方面未经充分讨论的断绝关系，是一种施暴🤩🔏
2026/03/04 推荐
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我国将对66个国家级战略性新兴产业集群进行全面“体检”和“画像”🚤⚋
2026/03/03 推荐
永久VIP：郭麒麟，从德云社出走后🙁来自花都
158****6544：香港公布国庆烟花汇演详情：将首次加入无人机表演〰来自雅安
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中非合作“正青春” 中国—贝宁青年线上对话在上海举行❌🐥
2026/03/02 不推荐
柏永玛gu：中央气象台：全国大部地区大气扩散条件较好🗺
186****1904 回复 159****6883：法国：巴黎市中心燃气泄漏引发爆炸——已致3人死亡 40多人受伤❜