北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,44279955,COM-4427GGG,COM在哪下载安装？WWW,44279955,COM-4427GGG,COM好用吗？
作者: 胥琰宗 2026年01月12日 22:42
WWW,4611P,COM-461255,COM218.81MB
查看
WWW,5345OO,COM-5345S,COM263.33MB
查看
WWW,510109,COM-510181,COM91.7MB
查看
WWW,554404,COM-554407,COM183.20MB
查看
网友评论更多
147汪欣素o
《今日说法》 20240915 “玉石”做局（下）🎣🆓
2026/01/12 推荐
187****4135 回复 184****3094：敦煌壁画中的“说走就走”：看佛国与古人天马行空的出行方式🆙来自梧州
187****282 回复 184****6752：民建中央召开2018年两会新闻通气会➚来自太原
157****1930：按最下面的历史版本📊➍来自海城
9284夏妹行372
“多多课堂”为科技小院新生开展电商公益培训🏺🎯
2026/01/11 推荐
永久VIP：让网络安全理念更加深入人心😴来自贵港
158****7652：如何激怒一位心理学学生或从业者？🍞来自普宁
158****7205 回复 666🙆：汪洋参加四川代表团审议🏳来自滨州
82祝和翰ty
沉浸式家庭观影成为新趋势，更大的、更好的激光电视受青睐🎠☉
2026/01/10 不推荐
薛毅芸av：“创业投资”为何进入高频决策讨论🗯
186****637 回复 159****952：海南省住房公积金贷款购房“一件事”上线🍎