北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,XGMH4444,COM-XGMH543,COM在哪下载安装？WWW,XGMH4444,COM-XGMH543,COM好用吗？
作者: 郭爱岩 2025年12月17日 14:15
WWW,XJ130,COM-XJ200,COM626.8MB
查看
WWW,WNSR2024,COM-WNSR2188,COM417.55MB
查看
WWW,XD07,COM-XD15999,COM6.6MB
查看
WWW,V00999,COM-V0135,COM342.55MB
查看
网友评论更多
702东方浩晶a
今年第13号台风形成 本周末可能逼近冲绳❒💮
2025/12/17 推荐
187****8218 回复 184****8204：“菜单式物业”提供个性化服务🎗来自广元
187****2437 回复 184****2953：主动投案的县长受审，现场告诫市委常委等旁听领导要汲取教训⚮来自珠海
157****8612：按最下面的历史版本🤚☝来自吉首
573诸柔烟529
“我为群众办实事”微观察之四：畅通革命老区群众的幸福路✂🤯
2025/12/16 推荐
永久VIP：凸显科技特色 培育创新英才🌰来自哈密
158****9477：新华社消息｜以军对黎巴嫩南部进行大规模打击📱来自白银
158****7288 回复 666💟：中国体育彩票冠名支持 云南800名群众徒步健身👳来自咸阳
680沈林宏tx
提高党的领导水平和长期执政能力 为进一步全面深化改革提供坚强保证🏳🚿
2025/12/15 不推荐
廖武娇qr：中国航空工业集团有限公司所属单位岗位合集（8月）💀
186****4009 回复 159****406：上海第一批女光棍进了养老院，如今的生活再次印证了费翔所说的话🕎