

本地纯净下载
纯净官方版WWW,CC663,COM-CC6663,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

1.23MB/2026/03/11
直接下载

7.90MB/2026/03/11
直接下载

6.23MB/2026/03/11
直接下载

9.9MB/2026/03/11
直接下载

9.19MB/2026/03/11
直接下载

8.17MB/2026/03/11
直接下载

2.89MB/2026/03/10
直接下载

9.40MB/2026/03/10
直接下载

4.23MB/2026/03/10
直接下载

1.14MB/2026/03/10
直接下载

7.4MB/2026/03/10
直接下载

2.18MB/2026/03/10
直接下载

49.0MB/2026/03/10
直接下载
26.8MB/2026/03/10
直接下载
85.3MB/2026/03/10
直接下载
85.4MB/2026/03/10
直接下载
38.4MB/2026/03/10
直接下载
0.9MB|
查看

52.66MB|
查看

81.69MB|
查看

29.16MB|
查看

85.75MB|
查看

94.18MB|
查看

82.4MB|
查看

5.60MB|
查看

77.39MB|
查看

26.12MB|
查看

WWW,BH1591,COM-BH1600,COM61.7MB|2026/03/10

WWW,F6250,COM-F6347,COM55.93MB|2026/03/10

WWW,CSTVB,COM-CSW111,COM67.30MB|2026/03/10

WWW,D0010,COM-D00734,COM35.51MB|2026/03/10

WWW,C6CAI66,COM-C6P0,COM19.58MB|2026/03/10

WWW,BBB327,CC-BBB506,COM33.78MB|2026/03/10

WWW,BOB5137,COM-BOB5140,COM13.48MB|2026/03/10

WWW,C91403,COM-C91411,COM72.40MB|2026/03/109

WWW,GY427,COM-GY596,COM40.17MB|2026/03/10

WWW,FC966,COM-FC9889,COM41.0MB|2026/03/10
WWW,CC663,COM-CC6663,COM v3.36.0.0官方正式版