导语：数九开始后，天气变得寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢。
数九天要多穿衣物，以防着凉感冒。
那么，2021年数九日历表是怎么样的？2021数九日历时间表是怎么样的？下面小编和大家分享一下。
2021年数九日历表一九：2021年12月21日-12月29日第一天2021年12月21日第二天2021年12月22日第三天2021年12月23日第四天2021年12月24日第五天2021年12月25日第六天2021年12月26日第七天2021年12月27日第八天2021年12月28日第九天2021年12月29日二九：2021年12月30日-2022年1月7日第一天2021年12月30日第二天2021年12月31日第三天2022年1月1日第四天2022年1月2日第五天2022年1月3日第六天2022年1月4日第七天2022年1月5日第八天2022年1月6日第九天2022年1月7日三九：2022年1月8日-1月16日第一天2022年1月8日第二天2022年1月9日第三天2022年1月10日第四天2022年1月11日第五天2022年1月12日第六天2022年1月13日第七天2022年1月14日第八天2022年1月15日第九天2022年1月16日四九：2022年1月17日-1月25日第一天2022年1月17日第二天2022年1月18日第三天2022年1月19日第四天2022年1月20日第五天2022年1月21日第六天2022年1月22日第七天2022年1月23日第八天2022年1月24日第九天2022年1月25日五九：2022年1月26日-2月3日第一天2022年1月26日第二天2022年1月27日第三天2022年1月28日第四天2022年1月29日第五天2022年1月30日第六天2022年1月31日第七天2022年2月1日第八天2022年2月2日第九天2022年2月3日六九：2022年2月4日-2月12日第一天2022年2月4日第二天2022年2月5日第三天2022年2月6日第四天2022年2月7日第五天2022年2月8日第六天2022年2月9日第七天2022年2月10日第八天2022年2月11日第九天2022年2月12日七九：2022年2月13日-2月21日第一天2022年2月13日第二天2022年2月14日第三天2022年2月15日第四天2022年2月16日第五天2022年2月17日第六天2022年2月18日第七天2022年2月19日第八天2022年2月20日第九天2022年2月21日八九：2022年2月22日-3月2日第一天2022年2月22日第二天2022年2月23日第三天2022年2月24日第四天2022年2月25日第五天2022年2月26日第六天2022年2月27日第七天2022年2月28日第八天2022年3月1日第九天2022年3月2日九九：2022年3月3日-3月11日第一天2022年3月3日第二天2022年3月4日第三天2022年3月5日第四天2022年3月6日第五天2022年3月7日第六天2022年3月8日第七天2022年3月9日第八天2022年3月10日第九天2022年3月11日三九天怎么进补养生三九天要注意“冬藏”如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意“冬藏”养生，晨练是好习惯，但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大汗淋漓，要“收”一些。
冬季进补也要谨慎，不可过度，如果感冒咳嗽了，就要暂停进补，疲劳了、体力差了，不要光想着进补了事，而是要注意调节起居饮食，注意锻炼身体。
此外还要注意合理膳食，同样可以提高机体的御寒能力。
三九天要护好肾肾为先天之本，中医认为冬主肾，肾精又是五脏之精的根本，有“冬不藏精，春必病温”的说法，因此冬季是固肾的好时机。
在避免过分疲劳的同时，更要注意节欲、少酒，避免酒色过度造成的肾精亏损。
特别是在比较寒冷的三九天气更需要注意护好肾。
这时可适当进行食补，多吃一些高热量和含有丰富蛋白质的食物，如羊肉、狗肉等。
一早一晚补阳气三九天里阳虚的人会很多。
怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚，阳虚就要补阳。
补阳可以用这几个办法。
早上，人们可以面向东方做深呼吸。
这样阳气可以从“劳宫穴”进入人体，直接养我们的心肺;傍晚太阳快落山的时候，人们要背对夕阳，让阳气从“脑户穴”进入人体，直接养我们的肾。
此外，人们还可以多吃些鸡肉汤、牛羊肉汤、猪肉汤以及黄鳝、韭菜等等。