北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思WWW,182841,COM-182847,COM，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,182841,COM-182847,COM在哪下载安装？WWW,182841,COM-182847,COM好用吗？
作者: 容志裕 2026年01月11日 18:40
网友评论更多
825满武枫i
浙菜：我们不止杭帮菜，还有“鲜”和远方⬇🔥
2026/01/11 推荐
187****1197 回复 184****4186：新加坡官员：本地奥密克戎疫情已过峰值开始消退🗜来自绍兴
187****7063 回复 184****8390：“我为群众办实事”微观察之三：精准帮扶 “兜”住最困难群体⚯来自巩义
157****2551：按最下面的历史版本🔼🥂来自鄂州
6812国园秀586
作为一个母亲，你是如何接受把孩子辛苦养大不孝顺这件事的？🖐☠
2026/01/10 推荐
永久VIP：09版观察 - 健全全过程人民民主制度体系（观察者说）⚍来自奉化
158****2867：“年画重回春节”——走进苏州桃花坞木刻年画社❊来自长春
158****2403 回复 666⛢：蔚来汽车冲出上海总部大楼致2人死亡🈳来自威海
185终苇苛zp
艾尔斯岩上空的银河🏹📎
2026/01/09 不推荐
甘纨逸pz：新疆19日通报：新增确诊病例13例，均在乌鲁木齐市⛙
186****2864 回复 159****6091：9月15日起 上海博物馆东馆试行散客免预约入馆😨