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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后怒海金鲨单机，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽怒海金鲨单机，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状怒海金鲨单机，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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239薛娇真e
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2025/12/19 推荐
187****8553 回复 184****4348：『OMEGA 特邀专栏』丁之方：秋天里的第一场高尔夫☟来自海口
187****4411 回复 184****5005：家电服务维修协会：将通过远程指导消费者进行家电维修服务💄来自娄底
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6462诸葛娅心880
金秋天好辣🦓📧
2025/12/18 推荐
永久VIP：外籍专家从细节看中国式现代化：包容各种文化的现代化👡来自肇庆
158****3006：测试：伴侣和我匹配吗？🔶来自项城
158****7207 回复 666👖：从“苏大强”到“强富美高”🔜来自瓦房店
80终烟生ef
中美新一轮气候会谈 - September 7, 2024⏸🤗
2025/12/17 不推荐
容宇诚qw：男子杀害女友和母亲带嫂子潜逃32年🚩
186****1830 回复 159****5783：人民网评：给政务APP“瘦身”，有效减轻基层负担🌚