北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,QIFA771,COM-QIFA778,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,QIFA771,COM-QIFA778,COM在哪下载安装？WWW,QIFA771,COM-QIFA778,COM好用吗？
作者: 苗昭思 2026年01月17日 22:57
WWW,MT0752,COM-MT3336,CC792.10MB
查看
WWW,MS1171,COM-MS1175,COM674.10MB
查看
WWW,QY1118,COM-QY1124,COM86.7MB
查看
WWW,QY5508,COM-QY553,COM555.54MB
查看
网友评论更多
140司马绍贵h
Scout发文回应🙍📊
2026/01/17 推荐
187****3432 回复 184****3594：周永康令计划之后，又有人因“秘密文件”被查🎖来自安康
187****9001 回复 184****577：“医托”这个顽疾，究竟该怎么“医”？🔋来自宣化
157****8419：按最下面的历史版本🕗❿来自铜仁
2760淳于荷强879
闫妮的妩媚是骨子里的🥢👤
2026/01/16 推荐
永久VIP：粤剧，从“小”就精彩❤来自抚州
158****1722：小区楼道现巨长蛇蜕🃏来自肇东
158****9948 回复 666🎧：乌鲁木齐试点老年痴呆防治促进行动🔹来自扬州
963应钧羽ia
“凝聚青年影视力量让世界读懂中国”文化沙龙举办，中青年影视创作者分享成功经验🚴⛫
2026/01/15 不推荐
颜松君lu：中日将就福岛核污染水排海问题发表共识🧟
186****3630 回复 159****2048：杨士莪：为国“听海” “一站到底”😉