主人憋尿规定三天只尿一次

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“我今年已两次站上领奖台。”同为跑步爱好者的陈清洪曾经练过武术，有良好的运动基础，现在是澳门田径总会的会员，“作为业余跑者，能有机会参与田径总会的赛事活动，很有成就感。”澳门田径总会每年为会员举办4个回合的城市赛道比赛，会员可按自己的能力参加不同距离的比赛。“运动更新了我的朋友圈，改变了我以前昼伏夜出的生活习惯。”陈清洪说。

广泛的群众基础，辅之以良好的社会氛围，让澳门也能形成自己独特的竞技体育优势，比如空手道、武术等项目，澳门都有优秀选手。2023年底，澳门特区政府体育功绩勋章就颁授给了第十九届亚洲运动会空手道男子团体型队伍以及澳门空手道运动员郭建恒、武术运动员蔡飞龙。他们为澳门体育赢得荣誉，更彰显了拼搏进取、永不言败的体育精神。

按照澳门特区政府体育局公布的体育运动设施情况，包括泳池、射击中心、网球场、篮球场等专门场地以及各类体育馆、综艺馆、体育中心等综合类场地在内，澳门可提供给大众运动健身的场地共计40处。行走在澳门，无论是海滨休息区、社区花园、各类公园，还是居民区附近的大型场馆，大多能随时免费健身，即便是收费场地也十分优惠。便利的设施场地，吸引很多居民在闲暇时光走进运动场馆，爱上运动健身。

“澳门特区体育发展基金每年为澳门体育总会联合会及其认可授权的各类体育社团等给予常规性开支的财政资助，包括举办比赛、聘请教练、社团运作费用等，帮助体育社团正常运作，开展活动。”周晓彤是澳门仅有的两位国际级篮球裁判之一，她表示，澳门“体育之城”建设离不开政府的参与推动，只有将浓厚的社会氛围、居民的积极参与、政府的持续推动和周到细致的服务结合起来，相互作用，形成良性循环，“体育之城”建设才能行稳致远。（人民日报海外版）

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