北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好WWW,HJDC557,COM-HJDC699,COM，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HJDC557,COM-HJDC699,COM在哪下载安装？WWW,HJDC557,COM-HJDC699,COM好用吗？
作者: 通育儿 2026年02月02日 19:36
WWW,JX1114,COM-JX1118,COM830.6MB
查看
WWW,JS14749,COM-JS15,VIP132.68MB
查看
WWW,I675,COM-I69766,COM87.8MB
查看
WWW,LH2918,COM-LH2966,COM383.78MB
查看
网友评论更多
110石厚茂o
[视频]【央视快评】把乡村全面振兴的美好蓝图变为现实📄➴
2026/02/02 推荐
187****4013 回复 184****3559：办好这门“关键课程” 总书记非常关心☧来自鹰潭
187****8305 回复 184****7866：美国和印度的明争暗斗🍨来自诸暨
157****2556：按最下面的历史版本🗄✙来自临沧
1580师艺薇911
中国考古博物馆开展面向公众开放一周年系列活动😊🤦
2026/02/01 推荐
永久VIP：【理论学术动态导读】柯水发：系统构建自然遗产保护传承利用体系🌾来自吉首
158****1545：租客喜得贵子 义乌房东发红包祝贺⛤来自莱西
158****1137 回复 666🛸：人民网三评“知网高收费”之三：不忘初心，该遵循🐠来自宿豫
456穆民新vl
关于尼得科传动技术参加中国国际...🛎➎
2026/01/31 不推荐
齐菲善ga：时隔1个月，市政协原主席、副主席相继落马🐿
186****7380 回复 159****4901：高通和英特尔两大芯片巨头或合并，和我有什么关系？影响我用手机、电脑吗？☉