北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
爱游戏体育平台是合法的吗在哪下载安装?爱游戏体育平台是合法的吗好用吗?
作者: 濮阳薇苑 2025年07月25日 12:58669.66MB
查看978.54MB
查看99.8MB
查看573.60MB
查看
网友评论更多
822施安乐p
何超琼:推动中华文化“走出去” 首先要...😈🏸
2025/07/25 推荐
187****7672 回复 184****5464:服务高水平开放的边检“卓粤”力量🔜来自溧阳
187****8551 回复 184****7792:英媒:研究人员警告称,马斯克“星链”严重阻碍科学家观察宇宙📴来自南宁
157****5308:按最下面的历史版本💎❱来自东莞
3133雍炎敬643
国海证券给予欧派家居买入评级⚴⚘
2025/07/24 推荐
永久VIP:突发!高通拟全盘收购 intel📌来自六盘水
158****8839:捷豹路虎(中国)投资有限公司、捷豹路虎(宁波)贸易有限公司扩大召回部分进口汽车👿来自大理
158****5983 回复 666🗺:梅西代言的白酒品牌发声🐀来自集宁
439莘卿世ap
胃食管反流总复发?试试这7个方法📩🛩
2025/07/23 不推荐
姜瑶旭tl:国家管网集团西气东输公司技术技能人才综合实训基地建成使用🕜
186****6580 回复 159****1286:让海风穿过遗弃建筑,用树木残骸拼成森林🎥