北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,14LP,COM-15,VIP在哪下载安装？WWW,14LP,COM-15,VIP好用吗？
作者: 解奇儿 2025年12月16日 16:13
WWW,196353,COM-19638811,COM468.23MB
查看
WWW,23389988,COM-2338F,COM429.71MB
查看
WWW,20524Y,COM-2052888,COM76.3MB
查看
WWW,212143,COM-2121608,COM308.88MB
查看
网友评论更多
10缪薇唯r
免密支付不能“免”掉安全💆⚀
2025/12/16 推荐
187****1236 回复 184****5093：珠海小岛用无人机送海鲜🤦来自温岭
187****5194 回复 184****5983：近悦远来，安徽做对了什么？😀来自东莞
157****50：按最下面的历史版本👠🤘来自资阳
9871从伊鸿963
03版要闻 - 国务院调查组相关负责人就佳乐苑小区特别重大火灾事故调查工作答记者问🏣⛤
2025/12/15 推荐
永久VIP：博时市场点评9月23日：A股走势略分化，煤炭行业领涨🕛来自天水
158****4767：人民网评：喜迎夏粮丰收，共筑粮食安全基石⬇来自襄樊
158****7284 回复 666🗻：贾康：新质生产力和创投支持产业经济跃迁升级🏔来自唐山
36凤枫真gv
SOMB-6581A：高性能、支持丰富接...🐑💡
2025/12/14 不推荐
赫连栋静yx：先父沈之瑜受命寻找一大会址的前前后后👚
186****3855 回复 159****6758：黄河兰州段实现断面水质优良率100%🤲