水果派com
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
617徐婕梦h
联播快讯:华北黄淮江淮雾和霾持续🙈📤
2025/12/22 推荐
187****5107 回复 184****5391:上海:法治副校长进校园“以案说法”⚭来自三亚
187****6179 回复 184****4318:一年住院16次近200天?一批骗保案例公布!🔮来自绵阳
157****9804:按最下面的历史版本✐🛵来自株洲
5327李雪薇234
地铁站寄存柜来了,你想用吗?☩🥣
2025/12/21 推荐
永久VIP:鼓励骑手监督外卖安全🧘来自上饶
158****2611:聚焦慢病管理与科技创新丨方舟健客H2H医疗服务生态大会上海成功举办🚊来自库尔勒
158****8873 回复 666😳:片仔癀:聚焦新质生产力发展,赋能中医药事业创新⚁来自南平
680利琦爱it
iPhone掀起补贴大战,“不愁卖”的苹果越来越需要电商了🙎🆕
2025/12/20 不推荐
祝芝茜bv:女生乘机遭后排夫妻踢踹歧视性辱骂⚿
186****9204 回复 159****8777:郑钦文等获奖金房产👣