北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好AG亚游体育平台，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
745喻林贤o
加沙儿童接种疫苗 - September 4, 2024🌟⏫
2026/01/14 推荐
187****883 回复 184****5439：王俊寿任湖南省副省长🕦来自衢州
187****5861 回复 184****6258：王晨在北京部分高等院校调研时强调 以习近平法治思想为指导 推进涉外法治人才培养♴来自苏州
157****5295：按最下面的历史版本🐄🐨来自普兰店
7499莫诚婕129
妻子失联近20年 男子曾起诉离婚被驳：认定感情未破裂🛎☘
2026/01/13 推荐
永久VIP：被贴牌生意反噬，西凤酒遭舆论“围攻”，司马南：放开西凤，冲我来🧗来自开远
158****7872：健康开学季 6招帮孩子预防呼吸道传染病♄来自鄂尔多斯
158****8354 回复 666🔤：东航与一二三航正式合并运行⛴来自石河子
143潘苇宗fk
05版评论 - 把牢方向，凝聚起团结奋斗的力量（人民观点）☗🔂
2026/01/12 不推荐
朱风昌ts：特写：台湾宜兰头城的别样中元庆典🏏
186****1967 回复 159****6133：无语！谷子被铲，农户被拘！网友：这是“云浩止耕”后遗症。🐃