本地纯净下载
纯净官方版WWW,PJ1853,COM-PJ1886,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。3.40MB/2025/07/26
直接下载5.31MB/2025/07/26
直接下载8.83MB/2025/07/26
直接下载4.21MB/2025/07/26
直接下载5.27MB/2025/07/26
直接下载8.51MB/2025/07/26
直接下载4.61MB/2025/07/25
直接下载9.11MB/2025/07/25
直接下载7.59MB/2025/07/25
直接下载7.27MB/2025/07/25
直接下载8.15MB/2025/07/25
直接下载8.3MB/2025/07/25
直接下载99.1MB/2025/07/25
直接下载0.0MB/2025/07/25
直接下载48.1MB/2025/07/25
直接下载88.0MB/2025/07/25
直接下载6.3MB/2025/07/25
直接下载12.91MB|查看
65.27MB|查看
19.94MB|查看
2.55MB|查看
97.81MB|查看
38.36MB|查看
82.81MB|查看
5.48MB|查看
61.31MB|查看
35.76MB|查看
6.39MB|查看
91.76MB|查看
WWW,SWTY7772,COM-SWTY7778,COM16.27MB|2025/07/25
WWW,N77929,COM-N7I2,COM55.43MB|2025/07/25
WWW,MBO38,COM-MC0066,COM54.61MB|2025/07/25
WWW,QY2312,COM-QY2316,COM89.16MB|2025/07/25
WWW,LONG496,COM-LONG501,COM4.12MB|2025/07/25
WWW,SUN351,COM-SUN36544,COM98.74MB|2025/07/25
WWW,SZCAPAL,COM-SZH158,COM0.64MB|2025/07/25
WWW,TT0194,COM-TT0456,COM89.61MB|2025/07/259
WWW,PJ5090,COM-PJ5093,COM24.86MB|2025/07/25
WWW,PJ6167,COM-PJ6169,COM16.97MB|2025/07/25